Benex 自行車燈

關於一些車友對於ET-3171R 集光鏡車燈的問題 這邊一一為您解答

Q1:車友一次使用兩支ET-3171R面對牆面測試，發現兩支車燈輪流一明一暗現像:

如何挑選安全車燈？

無「照」駕駛危險又違規，夜間騎成單車時，週遭的汽、機車總好像對你是而不見？開車的時候，有沒有被暗處衝出來的單車驚嚇過？別「鐵齒」了！夜間騎車不開燈，就像黑人半夜抓烏鴉，看不見就是看不見！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~意外的預防~~~~~~~~~~~~~~~~~~

a.請戴安全帽~~~意外難免會發生..嚓破皮..甚至摔段骨頭都還會復原..但是後腦若撞擊地面...很不希望看到車友昏迷指數@@的消息.

b.夜騎注意事項~~~夜騎視線較差..在不熟的路上..手部要確實兜住握把...若是沒注意到窟窿而手部彈開握把會造成嚴重的傷害...另外前後車燈一定要裝設....後燈開閃爍才容易讓車輛注意到你的存在.....前車燈請勿調太高...對向車道面對強光而目眩..反而會危險甚至撞到你....黃昏時就應該開燈...前方汽機車比較容易發現你.....避免他們突然變換車道擦撞你...

環島的安全--安全帽

安全帽可說是騎單車最重要的人身部品之一。正確的騎乘觀念和騎乘技巧讓我們免於受傷，但要是不巧發生意外，安全帽還提供一個保險，免於受到更大的災難。

在安全帽的挑選上，需要注意材質重量、尺寸大小、包覆性、舒適性以及通過檢驗的安全性等環節。一般來說會希望愈輕愈好，尤其時常時間配戴下感受更明顯，但是代價便是價格也會愈高。

自行車知識----道路安全守則

在自行車、裝備、人身物品與包包準備妥當要上路之後， 相信許多人都會有「在車道騎乘安全與否？會發生什麼情況呢？」等疑問；其實只要遵守交通規則，選擇適當的騎乘路線，並適時判斷路況的對應方式，就能享受安全又愉快的騎乘樂趣。

車道與行人步道

第一次買自行車就上手（六）---組車或買車

　　想要一台麻吉愛車，除了買成車之外，還有另外一個選擇就是組車。大多數的單車新手考量的第一個因素都是「價錢」，到底是組車划算還是買車划算呢？

第一次買自行車就上手（五）---選擇尺寸

　　買車就想買鞋子一樣，一定要合身才會舒適，不然再好的鞋子也是枉然；不過雖然很少人會因為喜歡一雙鞋子而屈就於不合的尺寸，但常常看到有車友騎著尺寸不合的自行車。會有這樣的狀況可能有幾個原因：

1.       沒有適當尺順仍勉強買下

第一次買自行車就上手（四）---選擇車店

　　想好要買那一輛車之後，還得要決定在哪裡買，而幾乎大多數第一次買車的人，首先考慮的都是「折扣」！其實各大品牌都有規定其經銷商的售價與合理的利潤，所以店老闆能給的折扣有限，比來比去，價格往往差異不了多少，還不如花點時間像車友打聽，找當地風評、服務比較好的車店，畢竟自行車在長期的使用下，多少會需要維修、調整，除非本身相當熟悉自行車，否則還是會常需要向車店報到；雖然大部分的車店服務品質都很好，不過相信大家也不好意思騎著甲店買來的車子去乙店維修，所以買車的正確觀念應該是「買服務」，挑選車店的重點則是「技術佳、服務好、離家近」，以免車壞了還要牽車走大老遠去維修。

第一次買自行車就上手（三）---選擇零組件

　　雖然以成車來說，所有的零組件都是出廠時就已搭配好的，不過若是可以先了解自己的需求，除了可以依需求尋找適合自己的車，若是成車的規格不是自己喜歡的，部分車店也可以接受購買時直接更換，再多付價差即可。

　　很多車友會問：「自行車到底貴在哪理？」為什麼一輛自行車，有的只要幾千元，有的卻要數萬元？一般來說，車架、避震器和變速系統正是造成自行車價差的主因，這也是為什麼很多有經驗的車友，一看到車子就能猜出大約的價格，其實是透過這幾項零組件來判別的。

第一次買自行車就上手（二）---選擇價位

　　自行車價格差異極大，從幾千元到幾十萬元都有，買車時應著重於符合自己的需求，最適合自己的，就是最好的車！畢竟每個人的價值觀和經濟能力不同，不必要為了和別人比較而買下無法負擔的高價位自行車，甚至還有人因此而捨不得騎出門，也不應為了省錢而委屈，買下了連自己看了都不想騎出門的低價車。

　　NT＄10,000~20,000元之間的入門款登山車，是目前市面上主流的登山車產品，已足供日常休閒、運動之用，大多數車友的第一輛自行車都落在這個價位。油騎對於想花點錢趕上這股單車熱潮，卻又不確定自己是不是能持之以恆的人，特別適合，雖然屬於最平價的等級，但卻已足夠帶您遊山玩水，一台鐵馬就能凸全台灣。

第一次買自行車就上手（一）---選擇車種

　　單車熱也許是一陣子的，但是健康卻是一輩子的；選購一輛好騎、適合自己的自行車，才能騎出健康與樂趣！

　　如果購物頻道出現了這麼一檔商品：「有一種車，它不耗油，沒有空氣和噪音污染，體積小，不必擔心家裡沒有車庫可以停放，能適用於大部分的路況，就算不能走，也可以提著步行，最棒的是，他既是交通工具，也是健身器材，尤其對瘦肚子、大腿特別有效！是不是很讓人心動呢？趕快撥打螢幕上的語音專線．．．．．．．」

疲勞的成因：「衝擊」和「振動」，長途騎自行車時，「不容易疲勞」的重點就在減少這兩者加在身上的力量。對人體而言，影響最大的不是衝擊，而是隨之而來的振動

衝擊和震動，雖然都是騎士在騎行時所面對的，但衝擊和震動並不相同。衝擊指的是從路面上一瞬間得到的力量。振動，指的則是在受力後，隨之而來的振動。振動持續越久，越不舒服。所以我們的汽車避震器，除了彈簧以外，都要有「阻尼」，來吸收衝擊後的震盪，使其衰減。

鐵鎚使用木柄而不使用鐵柄，就是這個道理，因為木頭有良好的震動衰減特性。要減輕衝擊最簡單的方式，就是使用比較低的胎壓。較寬厚的車胎、較低的胎壓，避震器可以有效減少衝擊。

碳纖維和鋁材相比較，碳纖維同樣有良好的震動衰減特性。材質上，碳纖維＞厚鋼材＞薄鋼材＞鋁合金，這也是為何「碳纖維車比較舒服」的原因。

資料來源:http://bikepapago.blogspot.tw/2008/12/blog-post_11.html

公路車的最適騎姿

1. 測量胯長：穿襪或光腳靠牆站立，兩腳掌微張與踩踏時同寬，胯下夾住一支水平尺（或一本書），形同騎坐在座墊上的壓力。即可量出胯下到地面的垂直距離。

2. 測量身長：靠牆而坐，挺胸，將整個背部貼緊牆面，特別是臀部也要緊靠牆壁。椅子平面到喉結下方鎖骨V型凹處即為身長。若沒有如圖的移動尺可用，可利用折尺加上鉛筆輔助。

自行車鏈條清潔

- 每次騎乘後要清潔您的鏈條，特別是在雨天及潮濕環境中。
- 注意要使用乾布來擦拭鏈條及其配件。

腳踏車的座墊高度要調多高才合適

腳踏車座墊高度與膝蓋

　　腳踏車座墊高度和騎乘姿勢相關，不適合的高度會造成膝蓋受傷，並且降低踩踏效率。腳踏車座墊高度不適合，會對肌肉和膝關節造成額外的負擔。

腳踏車的座墊高度要調多高才合適

腳踏車座墊高度與膝蓋

　　腳踏車座墊高度和騎乘姿勢相關，不適合的高度會造成膝蓋受傷，並且降低踩踏效率。腳踏車座墊高度不適合，會對肌肉和膝關節造成額外的負擔。

騎自行車安全注意事項

●單車要選擇適合自己的尺寸，調整坐墊上下、前後及龍頭長度。

●自行車安全帽、煞車、前燈、後燈、反光裝置、輪胎氣壓等，騎車前都要檢查。

科學證明：騎單車比健走好

一、走路和騎單車的身體變化比較

1. 心跳數 - 很接近，差異極小 

如何選擇適當的單車

買自行車就像買衣服一樣，要適應場合身材與功能上的需求。要從事自行車運動，首先須要選購一台足以讓您「運動」的自行車。這裡所謂「運動」是在自行車騎乘的速度上、在距離上構成運動的條件。因此一台運動用的自行車應該是一台騎得快的自行車，騎得快就不能太重，騎得快零件的精準度、耐久度就不能太差，騎得快整車的傳動感車架的鋼性零件的傳動性潤滑性也必須是高水準，有了一台省力、跑得快的自行車當然相對的騎乘距離必然也越遠。從以上對運動自行車的要求來看，難怪一台好的運動或競賽級的自行車會叫價好幾萬甚至是幾十萬了。